Quitter la France en 2025 : ce que personne ne te dit sur la vraie vie à l’étranger

« Et si on partait vraiment ? » Cette question, je me la suis posée un soir, pendant que mes enfants faisaient leurs devoirs sous une lumière jaune, et que mon mari vérifiait qu’il restait assez sur le compte avant la fin du mois. Aujourd’hui, nous vivons au Portugal. Ici, les journées sont parfois longues. On a plein de choses à faire. On se couche parfois bien fatigué, voire exténué. Mais c’est une fatigue très agréable, une fatigue choisie, pleine de rencontres, de surprises, d’apprentissages, de voyages et de défis intéressants. Et devinez quoi ? Personne ne vous dit ça. La vie d’expat ce n’est pas une vie de tout repos, une vie de rêves perpétuels. On est souvent en zone d'inconfort, à faire des choix importants voire cruciaux, on doit se faire une place, se réinventer, s'adapter continuellement. Mais, c’est ce qui est bien ! Je préfère cette saine fatigue ici, aux soi-disant jours "de repos" en France où la moindre envie se heurte aux prix, aux interdits, aux multitudes de tâches obligatoires qui s’accumulent pendant qu’on prend un peu de temps pour soi. C'est souvent sportif, mais on adore ça ! C'est une vie choisie pas une vie subie et notre pays d'acceuil nous permet d'avoir tant de compensations qu'on oublie vite l'inconfort du début pour jouir enfin pleinement de tous nos avantages sur place.

Quitter la France en 2025 : ce que personne ne te dit sur la vraie vie à l’étranger

Vous avez probablement lu des dizaines d’articles. Visionné des vidéos. Téléchargé des guides gratuits. Mais personne ne vous a dit ce que c’est réellement de quitter la France en 2025. Pas le rêve glamour des influenceurs devant une piscine. Non.

La vraie vie à l’étranger, c’est :

Une liberté immense… oui mais accompagnée d’une angoisse collante les premiers mois : on ne renaît pas sans peine et plus on a souffert en RF et plus il faut du temps pour se sentir à l'aise, digne de cette nouvelle vie qui paraît être un mirage.
Une administration souvent plus simple… mais des formulaires dans une langue que vous ne maîtrisez pas parfaitement.
Moins de stress quotidien… mais de la solitude, une sensation d'isolement et des doutes au début.
Un coût de la vie souvent moindre… mais quelques impôts locaux inattendus faute de bons renseignements à jours.
Des sourires accueillants… mais parfois, des regards moqueurs quand vous n'utilisez pas les bons mots.
Beaucoup d'amis... mais des rapports parfois virulents avec certains expatriés français, avec parmi eux des faux amis au demeurant adorables mais qui veulent s'enrichir sur votre dos...

👉 La vérité ? Partir n’est pas fuir tous les problèmes que l'on a dans son pays d'origine. C’est choisir. Choisir quels problèmes ont laisse derrière soi et quels nouveaux problèmes, on accepte devant soi. Avoir des problèmes c'est humain, avoir en permanence de graves problèmes c'est inhumain et c'est cela que vous allez laisser derrière vous.

Choisir ses problèmes, c'est ÇA la vraie liberté !

Réfléchissez :
Combien de vos problèmes du moment vous sont imposés par ce pays (la RF) dans lequel vous vous sentez sûrement de plus en plus comme un étranger ? Pays dans lequel, vous vous sentez probablement à l'étroit, surveillé, régulièrement punis voir méprisé par ceux qui devraient vous servir avec respect dans les services publics et les administrations.

Mais, pas d'hypocrisie

VOUS serez vous-même votre principal problème une fois parti. Pourquoi ? Parce que vous allez emmener tout ce que vous êtes là-bas : vos valises à roulettes certes mais surtout, vos valises émotionnelles, tout votre historique. Vous n'allez pas changer en un coup de baguette magique et devenir un expat tout fou fou fringant rutilant plein aux as et vos proches non plus... Inutile d'attendre d'eux une transformation instantanée.

Le bonheur c'est délicat. C'est différent pour chacun. C'est pas après pas. Ce n'est pas une grosse douche de bonheur à l'arrivée qui suffira à être heureux jusqu'à la fin de l'année. Ce sera très agréable et terriblement jouissif, oui mais, patience, " Rome ne s'est pas bâtie en un jour ". Le temps fera son grand lavage de tout ce qui vous a oppressé jusque là, de tout ce mal qui n'était pas dans vos mains.

N'empêche, vous allez bien vite vous voir vous épanouir comme jamais. Votre famille va éclore. Des perspectives incroyables sont à nouveau devant vous. Plus d'ennuie, de chape de plomb, d'épée de Damocles sur la tête, de ce sentiment horrible de gâchis, de cette impression d'être lâche de continuer à subir tout ça.

A quoi faut-il s'attendre véritablement ?

A des choses auxquelles on a pas suffisamment réfléchis.

Mon premier réflexe quand j'ai commencé à m'interesser à l'expatriation en 2013, fut d'aller voir ce que proposait le site spécialisé du gouvernement France Diplomatie. A l'époque, on y trouvait le contact d'un monsieur qui se proposait de faire, à qui voulait, un atelier expatriation en Visio privée. Ce n'était pas grand chose mais c'était déjà ça. J'étais contente de trouver un peu d'aide "humaine".

Comment le rendez-vous c'est-il passé ?

Je dois dire que le monsieur en question était visiblement très orienté sur les questions qui fâchent. En fait, il était plutôt décourageant (ce qui, après réflexion, se comprend vu qu'il était mis en avant par un site du gouvernement RF qui ne veut évidemment pas voir les français partir...)

Mais, il y a toujours plein de choses importantes à retirer d'un tel échange en direct.

Voyez ce qu'il m'a dit au sujet des désillusions conjugales :

" Beaucoup de mariage ne survivent pas à l'expatriation. Les couples se séparent souvent à l'étranger. En gros : ça passe ou ça casse. "

Et c'est vrai. On en reparle longuement de cette histoire de cohésion conjugale et familiale dans la préparation en ligne - Module n°3 : Aborder le sujet avec la famille - car l'unité de la famille est un des 4 facteurs clé de la réussite d'une expatriation. Il faut s'en inquiéter et ce, même quand tout le monde est partant pour le projet. Ne sous estimez pas cet aspect, ni l'un ni l'autre ne savez comment va évoluer l'autre sous d'autres cieux... Pour autant, pas d'inquiétude. Nous verrons tout ce qu'il faut pour que cette aventure vous unissent comme jamais au lieu de vous abimer.

Le coach de France Diplomatie n'avait pas tout à fait tord mais quand les choses ne sont pas faites en dépit du bon sens, le meilleur survient même en amour, surtout en amour... Nous verrons tout cela ensemble.

Ce que personne ne te dit sur la vraie vie d’expat en 2025

En 2025, le contexte pour les Français qui souhaitent partir a profondément changé.
Les raisons de quitter la France sont toujours là — pression fiscale, coût de la vie, saturation urbaine, crise éducative — mais de nouveaux facteurs entrent en jeu, rarement mentionnés.

1/ D’un côté, les obstacles augmentent :

Plusieurs pays ferment progressivement leurs dispositifs d’accueil pour travailleurs indépendants non européens.
Depuis fin 2024, le Canada durcit progressivement ses conditions d’immigration économique, avec une baisse des quotas et des critères plus exigeants pour les travailleurs indépendants.
L’Australie limite désormais les visas aux profils très qualifiés ou en pénurie.
L’euro perd de sa valeur face aux devises stables, ce qui impacte le pouvoir d’achat à l’arrivée.

Exemples concrets (mi-2025) :

Espagne – Loi sur le régime "nómada digital" (2023–2025)
En 2023, l’Espagne a lancé un visa "travailleur frontalier numérique" (régime 214), offrant un taux d’imposition préférentiel (24 % au lieu de 45)
Mais en janvier 2025, le gouvernement espagnol a annoncé des mesures correctrices :
Source : Ministère espagnol de l’Économie – Communiqué janvier 2025
Article de synthèse : El País, "El Gobierno ajusta el régimen de nómadas digitales ante el impacto urbanístico", 12 janvier 2025

Annonce du ministère canadien de l’Immigration (IRCC) – 3 novembre 2024
Le Canada a annoncé un plafonnement historique des admissions pour les années 2025–2027 :

2025 : 500 000 nouveaux permanents (contre 505 000 prévus)
2026 : 480 000 → première baisse depuis des années
2027 : 450 000 https://coaching-partir-de-france.com/articles?open=info-saved&scroll-to=2098.666748046875
Source :https://www.canada.ca

👉 La réalité est là : partir n’a jamais été aussi scruté, ni aussi encadré.

2/ D’un autre côté, de nouvelles opportunités émergent :

Des pays comme le Portugal, la Grèce ou la Géorgie lancent des programmes spécifiques pour attirer les Européens souhaitant s’installer durablement, avec fiscalité douce et démarches simplifiées.
Le télétravail est désormais reconnu dans plus de 40 pays, souvent accompagné de "digital nomad visas" facilitant les séjours de 1 à 2 ans.
L’enquête "Global French Expat Survey" menée en 2023 par Nomad Capitalist et Expat Insider (InterNations) montre que : Plus de 70 % des Français expatriés se déclarent plus heureux qu’en France. Le coût de la vie, la sécurité, et la qualité de l’air et un meilleur équilibre vie/professionnelle sont cités comme facteurs clés.
Selon le rapport "How’s Life? 2023" de l’OCDE, les pays méditerranéens comme le Portugal, la Grèce ou l’Espagne obtiennent de bons résultats sur des indicateurs clés du bien-être : équilibre vie-travail, santé mentale, qualité du logement, environnement naturel.

💡 En 2025, il ne s’agit plus de fuir, mais de choisir un projet viable, anticipé, soutenable.

Carte stylisée de la “bulle bleue méditerranéenne” — où vivre mieux qu’en France en 2025

La “bulle bleue méditerranéenne” en 2025 — où vivre mieux qu’en France (sans se ruiner)

En 2025, une nouvelle zone d’attractivité émerge discrètement autour de la Méditerranée : Grèce, Crète, îles ioniennes, sud de l’Italie, Algarve au Portugal, côtes de Géorgie (mer Noire).

Ces régions bénéficient désormais de : Programmes gouvernementaux pour accélérer l’intégration des Européens Infrastructures numériques améliorées (haut débit, coworking)

Communautés francophones en croissance

Coût de la vie maîtrisé, climat favorable, sécurité élevée

👉 Appelée en interne "la bulle bleue" par certains services diplomatiques, cette zone devient un refuge privilégié pour les familles françaises en quête de stabilité et de sens. Ce n’est pas un hasard. C’est une tendance. Le nom "bulle bleue" est une synthèse pédagogique (un terme repère), pas un acronyme officiel.

3 illusions 2025 sur le départ — et pourquoi l’IA, les forums et l’argent ne suffisent pas

1. « Tout peut se préparer seul depuis chez soi »

Oui, mais non.

OUI à peut-être à 60%

si vous êtes très organisé et maîtrisez parfaitement les IA qui disent beaucoup de bêtises sans un très bon prompt,
si vous avez beaucoup de temps à y consacrer,
si vous connaissez très bien le pays dans lequel vous voulez vous installer,
si vous acceptez de supporter des situations pénibles que vous ne pouvez pas anticiper tout seul,
si tout, absolument tout, vous conviens tant que c'est hors de France,
si vous partez tout seul et que donc vous pensez que rien n'y personne ne peux vous gâcher la tangente,
si vous êtes du genre à pouvoir transformer 50€ en 1000€ en 48h ou
si vous savez répondre du tac au tac la bonne réplique au juge qui vous proposera gentiment de retourner dans l'avion pour rentrer là d'où vous venez, ou encore
si vous êtes parfaitement au point dans vos rapport avec les services d'immigrations...

Il n'y a pas de secret. En réalité, c'est simple, l'expatriation c'est comme la grossesse :

vous pouvez n'en parler à personne d'expérimenté et neutre et préparer tout cela sur internet avec des copines... Tu tuo periculo ibis.
Mais vous pouvez aussi, vous faire accompagner par une doula et une sage-femme...

Pour rappel, notre parcours d'infos en ligne compte pas moins de 70 chapitres répartis en 16 Modules... Tous les thèmes abordés sont importants. Mais si vous préférez faire une ENA (Expatriation Non Accompagnée) en miroir à l'ANA (Accouchement Non accompagné) libre à vous. Si non nous sommes là.

NON et NON de notre point de vue, ce n'est pas une bonne idée de préparer tout ça, seul

La réalité c'est que vous ne pouvez pas savoir ce que ceux qui sont déjà parti, longtemps avant vous, savent. Ce projeter virtuellement et expérimenter, sont deux choses bien différentes.

Avec Rémy nous avons consacré plus d'un an à notre préparation et encore, à deux, en faisant un travail considérable de recherches, en mettant au point des tableaux d'objectivation pour ne rien oublier et ne pas laisser nos sentiments outrepasser notre raison.

Car, s'il y a bien une chose qu'il faut être quand on veut devenir un eXpat heureux, c'est d'être raisonnable ! Pas frileux non ! Rai-so-na-ble. Encore plus quand on s'en va avec toute la petite famille, quand on est responsable de vies que le Ciel nous a confié.

Recommandation :
👉 Au moins, faire un voyage de repérage court pour vérifier dans la réalité, sur place.
Mieux : être accompagné par quelqu’un qui connaît les pièges et souhaite vous voir heureux à l'étranger.

2. « L’IA et les forums suffisent »

Presque. L’IA peut répondre à vos questions techniques, faire des calculs. Les forums peuvent donner des retours d’expérience intéressants. Mais personne ne vous aidera à discerner comment votre enfant à vous va réagir à son premier jour d’école sans parler la langue ; ce que vous ressentirez comme ambiguïté et soulagement quand vous vous ferez cette réflexion après quelques années d'expatriation : Je ne suis plus de là bas mais je ne suis pas d'ici non plus...

👉 S'expatrier ce n'est pas qu'une suite de " dossiers " à passer en revue. C'est tout une disposition mentale, physique et spirituelle. C'est une question EXISTENCIELLE.

C'est aussi délicat que le moment où l'on quitte le foyer et ses parents, c'est une direction magistrale qui mérite beaucoup plus que quelques tips de ci, de là.

Votre expatriation ne ressemblera à aucune autre dans ce qu'elle a de plus décisif. Vous pensez savoir quels sont tous les grands chapitres à boucler avant de partir. Moi, je sais que vous êtes loin du compte.

Rien que sur la destination, le pays à choisir, il y a 34 critères importants...

Vous pensez que c'est trop ? Qu'on exagère ? C'est simple, pourquoi vous sentez-vous mal en RF ? Je suis sûre que vous pourriez nous donner 34 raisons qui vous poussent à partir. Non ? voyez cet article : 34 raisons pour lesquelles un père de famille sensé quitte la France

💡 L’IA est un outil. Le coaching, lui, est humain. Et c’est précisément cela dont vous avez besoin.

3. « Si vous avez un peu d’argent, vous pouvez partir »

Presque vrai.

Car oui, avec les bons conseils et les bons plans ont peut réduire tous les coûts liés à l'expatriation mais des ressources financières minimum sont indispensables pour quitter la France sereinement. Tout ça ce calcule. Il faut avoir une vision d'ensemble.
Sans fonds de roulement, sans couverture santé, sans budget pour un premier voyage sur place ou au moins 6 mois de loyer à l’arrivée, tout devient extrêmement tendu.

👉 L’argent, c'est le ciment qui maintien la solidité du projet, c'est l'ossature de toute votre vie. Un élément invisible sans qui rien ne tient très longtemps, c'est l'os qui tien le muscle. Nous en parlerons dans le MODULE 10 / L'Argent qu'il nous faut pour être Autonome et Libre

Mais avoir de l’argent ne garantit pas non plus à tous les coups le succès.

Beaucoup partent avec des économies… et reviennent au bout de six mois, perdus, mal accompagnés, débordés par les imprévus.
Inversement, certains partent avec peu, mais ont un plan clair, un accompagnement solide, et une vision réaliste — et eux, s’installent durablement.

💡 Ce n’est donc ni l’argent seul, ni l’envie seule qui fait réussir un départ.
C’est la combinaison des deux :

Des ressources suffisantes (pas forcément beaucoup, mais assez)
Et une clarté stratégique : savoir où aller, pourquoi, comment, avec quel soutien, avec quelle stature intérieure

Le plus souvent c'est les femmes, les mères qui en plus de tout ce qu'elles font se chargent de la préparation de l'expatriation ou du voyage en éclaireur. Qui dira que ce n'est pas un gros dossier que de s'installer ailleurs en famille ? Mesdames, messieurs, arrêtez de croire que vous allez porter ce truc là seul. Même à deux c'est compliqué car il faut de mettre d'accord sur des tas de choses.

Avoir un avis expert, neutre c'est du pain béni pour éviter les tensions et l'abandon du projet. Car c’est là que tout bloque. Pas faute d’argent. Pas faute de courage. Mais parce qu’on s’isole, qu’on doute, qu’on tourne en rond. Et là, on fini par rester. On survit à nouveau. On rêve frustré. On souffle parce qu'on a raté le train en marche.

En résumé:

Illusion n°1 : « Tout peut se préparer seul depuis chez soi. »
→ Faux. Tu peux lire 100 guides… mais tu ne sauras jamais ce que ça fait de te perdre dans une administration étrangère, de chercher un médecin en urgence, ou de rassurer ton enfant qui pleure parce qu’il ne comprend pas les autres enfants. Certaines choses ne s’apprennent qu’en les expérimentant.

Illusion n°2 : « L’IA et les forums suffisent. »
→ Faux. ChatGPT ne te dira pas quel quartier est en réalité sûr pour ta fille de 8 ans. Un forum ne te prendra pas la main quand tu paniques à 3h du matin. La tech informe. Les humains accompagnent. Partir, ce n’est pas un projet technique. C’est un saut humain. Et aucun algorithme ne peut le faire à ta place.

Illusion n°3 : « Si vous avez un peu d’argent, vous pouvez partir. »
→ Faux. L’argent ouvre des portes. Mais ce n’est pas lui qui te donnera la force de recommencer à zéro. Ni la patience d’apprendre la langue. Ni le courage de dire “je ne comprends pas”. Le vrai coût du départ, c’est émotionnel. Pas financier.

Partir de France en 2025 — c’est plus simple que tu ne le crois (vraiment)

Je l’ai fait. Nous l'avons fait.

Des dizaines de familles que j’accompagne l’ont fait.

Pas parce qu’elles étaient riches. Pas parce qu’elles parlaient cinq langues.

Mais parce qu’elles ont osé commencer. Et le meilleur moyen de commencer ? 👉 Ne pas tout porter seul.

Votre premier pas vers la liberté : téléchargez notre guide “Nous d’abords” (100% gratuit)

J’ai créé “Nous d’abords” pour celles et ceux qui en ont assez des listes interminables, des checklists impersonnelles, des conseils génériques.

Ce module gratuit vous offre un accès direct à mon accompagnement via formulaire. Pas de promesses vides. Juste ce qui fonctionne. Ce qui libère. Ce qui fait avancer. 2 formules pour un accompagnement sur mesure.

👉 Et surtout : vous passez en premier. Avant les papiers. Avant le budget. Avant le choix du pays. Vous. Votre famille. Votre situation.

La vie à l’étranger n’est pas un rêve… mais elle est bien plus vivante qu’en France

Votre vie ? ce sera probablement :

Des enfants qui apprennent une nouvelle langue en quelques mois. Un conjoint qui dort enfin sans douleur chronique. Une femme qui retrouve son rire, sa voie, toutes ses envies. Un couple qui redécouvre l’autre, loin des pressions françaises.

Ce n’est pas facile tous les jours. Mais c’est vivant et choisi. Et vous ? Vous méritez de recevoir car vous avez beaucoup donné. N'oubliez jamais que la RF ne vous donne d'une main que ce qu'elle vous a déjà pris 4 fois avec l'autre.

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Un email. Une confirmation. Et vous commencez dès ce soir.

Parce que votre vie ne peut plus attendre. Parce que vous n’avez pas à tout faire seul(e).

Module n°1 Offert

À retenir :

Quitter la France en 2025 est réaliste et possible, même si le cadre s’est resserré.
De nouveaux pays offrent des solutions simples et durables.
L’expatriation réussie commence par un projet clair, un travail approfondis de ses mobiles et capacités personnelles et matérielles, pas par des rêves flous.
Le meilleur départ, c’est celui où vous et votre famille êtes en priorité. “Nous d’abords”, c’est le premier pas. Il est gratuit. C'est pour vous. C'est cadeau.